Hatha Yoga
Yoga betekent verbinding, de verbinding tussen lichaam en geest, de verbinding tussen jou en de wereld. Hatha Yoga is het aannemen van verschillende houdingen voor een beter bewustwording van ademhaling en lichaam.
Lees verder …Balans
Hatha Yoga maakt ook gebuikt balanshoudingen. Deze staan symool voor de balans van lichaam en geest. Zijn lichaam en geest in balans dan is je leven in balans.
Yoga en Mannen.
In beginsel kwamen er vooral vrouwen naar de sessies, maar gelukkig is dit veranderd sinds ik in 2018 een mannengroep ben gestart. Waar dit toe zou leiden was ook voor mij best spannend, maar gelukkig blijkt dat ook voor mannen geldt dat yoga voor iedereen is.
Lees verder …YOGA ZENtrum Twente
YOGA
een weldaad voor
lichaam en geest
Bij Yoga ZENtrum Twente in Oldenzaal wordt de klassieke Hatha Yoga gegeven. Hatha-yoga is de yoga van de controle en een vorm die bestaat uit het aannemen van houdingen (Asana’s). Het aannemen van de verschillende houdingen en deze een bepaalde tijd aan te houden hebben tot doel het hele lichaam soepel maken en de spieren, klieren en organen versterken.
Lees verder …
