Yoga en Mannen.
Veel mensen hebben de weg naar Yoga gevonden en ondervinden wat dit voor je kan betekenen en wat het je kan opleveren. Het is fijn dat ik daar met Yoga ZENtrum Twente een rol in mag hebben. Wekelijks mag ik nu ca 80 mensen begeleiden in het beoefenen van yoga.
In beginsel kwamen er vooral vrouwen naar de sessies, maar gelukkig is dit veranderd sinds ik in 2018 een mannengroep ben gestart. Waar dit toe zou leiden was ook voor mij best spannend, maar gelukkig blijkt dat ook voor mannen geldt dat yoga voor iedereen is. Daarom zijn inmiddels de mannen geïntegreerd in alle Yoga groepen bij Yoga ZENtrum Twente en zijn de groepen gemengd. Dat is mooi om te zien.
De Yoga Sessies zijn laagdrempelig en op ieders niveau toepasbaar. Het regelmatig beoefenen van Yoga verbetert het algemene welzijn van lichaam en geest.
Het kan bijdragen tot:
- verbeterde weerstand,
- bewustwording van ademhaling,
- gemakkelijker ontspannen,
- je zit beter in je vel,
- meer energie,
- betere balans in het dagelijks leven.
Ook als je herstellende bent van een blessure, burn-out of stress dan zijn Yoga lessen misschien de oplossing voor jou.
Mocht je nieuwsgierig zijn geworden vraag dan een gratis proefles aan via de button op deze pagina. Op de pagina ‘prijzen en tijden’ vind je de dagen en tijden waarop de diverse Yoga Sessies gepland zijn.
Ik hoop dat ik je tijdens een proefles van mij verder mag enthousiasmeren.
