Workshops.
Door de Corona maatregelen van het RIVM zijn de workshops het eerste deel van 2020 helaas niet door gegaan. We gaan er vanuit dat de workshops het tweede deel van het jaar door kunnen gaan. Hieronder vind je de verschillende workshops en met de daarbij behorende data, kosten en de mogelijkheid om je aan te melden.
Workshop Eenvoudig Leren Mediteren
In verband met de maatregelen van het RIVM is de Workshop Eenvoudig Leren Mediteren verplaatst naar een nog nader te bepalen datum.
Wil je beginnen met meditatie?
Goed plan. Mediteren heeft veel positieve invloeden in je leven en het is helemaal niet moeilijk.
Workshop Meditatie “Terug komen bij jezelf”.
In verband met de maatregelen van het RIVM is de Workshop “Terug komen bij jezelf” verplaatst naar een nader te bepalen datum.
Deze avond is de meditatie gericht op het verstillen van zowel lichaam als geest. Meditatie is een proces van je weg vinden naar jouw innerlijk. We gebruiken twee instrumenten die ons zullen leiden op de reizen in ons innerlijk.
Workshop Yoga voor jongeren (vanaf 16 tot 21 jaar).
In verband met de maatregelen van het RIVM is de Workshop Yoga voor jongeren verplaatst naar een nader te bepalen datum.
Tijdens de Yoga les wordt er gewerkt aan een beter zelfbeeld. Je bent goed zoals je bent en er wordt gekeken naar de kwaliteiten die je hebt. Deze leer je ook zelf te ontdekken, waardoor je zelfverzekerder in het leven komt te staan.
Workshop Yoga Nidra.
In verband met de maatregelen van het RIVM is de Workshop Yoga Nidra verplaatst naar een nog nader te bepalen datum.
Yoga Nidra is natuurlijk veel meer dan een powernap. Het is een vorm van yoga waarbij je in een toestand van diepe ontspanning komt. Het is een geleide yogabeoefening, waarbij je lichaam in slaaptoestand komt maar je bewustzijn helder en wakker is.
Bedrijfsyoga.
In verband met de maatregelen van het RIVM is de bedrijfyoga verplaatst naar een nog nader te bepalen datum.
Verdere informatie volgt nog .
Mini Retraite.
In verband met de maatregelen van het RIVM is de Mini retraite verplaatst naar een nog nader te bepalen datum.
Gun jezelf deze mini retraite simpelweg omdat je het verdient. Weer in contact komen met jezelf en alles weer helder en duidelijk krijgen. Er ontstaan weer nieuwe ideeën en doelen. Of simpelweg de week heerlijk ontspannen beginnen.
Ademhaling en meditatie.
Workshop Ademhaling en meditatie vrijdag 9 oktober van 19:30 tot 21:00 uur.
Hoe vaak sta jij stil bij de manier waarop je ademhaalt? De meeste mensen bijna nooit. In deze workshop leer je bewust te worden van je ademhaling door middel van ademhalingsoefeningen en die adem toe te passen in je meditatie die volgt.
Chakra Yoga en meditatie.
Vrijdag 20 november workshop Chakra Yoga en meditatie van 19:30 tot 21:00 uur
In deze chakra yoga en meditatie workshop werken we met houdingen en bewegingen uit de Hatha Yoga, die doorwerken op de chakra’s.
Workshop Mindfulness.
Voor de Workshop Mindfulness is nog geen nieuwe datum bekend.
Deze Mindfulness workshop leert je om met aandacht en opmerkzaamheid aanwezig te zijn in het huidige moment, zonder oordeel.
We leven in een wereld die steeds sneller en drukker wordt. En daardoor zie je dat we soms geen tijd meer nemen om stil te staan bij wat er echt gebeurd; we gaan maar door. Mindfulness kan je helpen om je leven met meer bewustzijn te leven.
Workshop Yoga en Meditatie voor mannen.
Voor de workshop Yoga en Meditatie voor mannen is nog geen nieuwe datum bekend.
Onder mannen bestaan veel misverstanden over Yoga. Ze denken dat ze er niet lenig genoeg voor zijn, dat het iets is voor zweverige types met baarden of super lenige vrouwen met strakke leggings. Wat ze vaak niet weten, is dat Yoga vooral door mannen werd beoefend sinds het tweeduizend jaar geleden ontstond.
Workshop Feldenkrais Methode
Voor de workshop Feldenkrais is nog geen nieuwe datum bekend.
We bewegen de hele dag. Het is zo vanzelfsprekend dat wij veel grote en kleine bewegingen maken, dat we er niet meer bij nadenken. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wat we moeten doen, niet bij hoe we bewegen. Feldenkrais kijkt wel naar het hoe.