Mindful Yoga Walk 2022.

Vaak zijn we met onze aandacht niet in ons lichaam als we ergens naartoe lopen. Ons hoofd is al op de plek van bestemming maar ons lichaam is dat nog niet. Als je je aandacht ergens anders hebt dan bij het lopen, merk je niet op wat er op dat moment is. Met aandacht lopen, of een loopmeditatie, maakt dat je meer bewust bent van je omgeving.

• De workshops vinden in 2022 plaats op zaterdag:
  • 14 mei 2022,
  • 25 juni 2022,
  • 17 september 2022,
  • 15 oktober 2022,
  • 19 november 2022.
• Locatie:  de parkeerplaats van de Judith Hoeve
• Kosten:  De kosten van deze workshop zijn 10 euro per workshop.

Meer weten over deze workshop?  Lees hier verder.

Klankschaal meditatie 2022.

Ontspanning en tijd voor jezelf

• Datum: 28 januari, 25 februari, 25 maart, 22 april, 20 mei, 17 juni, 22 juli, 26 augustus, 23 september, 21 oktober, 25 november, 16 december
• Plaats: Yoga ZENtrum Twente
• Kosten: 15 euro
  

Heerlijk ontspannen! Een moment voor jezelf. De sessie begint met een moment van stilte om aan te komen in het hier en nu. Vervolgd door een bodyscan en eventueel een korte meditatie om je voor te bereiden op je reis naar binnen. Je mag heerlijk liggend luisteren naar de betoverende klanken van de klankschalen. De magische klanken nemen je mee op reis, een reis naar de diepere lagen van je bewustzijn. Een klankschalen sessie is liefde, tijd en ruimte geven aan jezelf. Het brengt je terug naar je natuurlijk staat van harmonie en balans.

Wil je meer weten over deze workshop? Lees hier verder.

Mindful Yoga Walk 2022.

Vaak zijn we met onze aandacht niet in ons lichaam als we ergens naartoe lopen. Ons hoofd is al op de plek van bestemming maar ons lichaam is dat nog niet. Als je je aandacht ergens anders hebt dan bij het lopen, merk je niet op wat er op dat moment is. Met aandacht lopen, of een loopmeditatie, maakt dat je meer bewust bent van je omgeving.

• Data:
  • Zaterdag 14 mei, 25 juni,17 september, 15 oktober en 19 november 2022.
• Locatie:  de parkeerplaats van de Judith Hoeve
• Kosten:  De kosten van deze workshop zijn 10 euro per workshop.

Meer weten over deze workshop? Lees hier verder.