Workshop Lazy Sunday.
Workshop “Lazy Sunday “ vindt plaats op zondag 13 september van 10:00 tot 13:00.
Deze “Lazy Sunday” staat in het teken van heerlijk ontspannen de dag beginnen met Mindfulness meditaties en wordt afgewisseld met Yoga.
Gun jezelf deze ‘Lazy Sunday’ simpelweg omdat je het verdient. Weer in contact komen met jezelf, geeft je helderheid en duidelijkheid! Er ontstaan weer nieuwe ideeën en inzichten. Of misschien vind je het simpelweg fijn om de week heerlijk ontspannen te beginnen.
De inloop is vanaf 9:50 zodat wij om 10:00 uur kunnen beginnen.
Na de introductie begint Josty Kistemaker, Mindfulness trainer, een Mindfulness Meditatie, dit wordt vervolgd door een Yoga sessie van Yoga docent Daniëlle Keun.
Van 11:30 tot 12:00 uur is er een korte pauze. Water en thee met iets lekkers staat voor u klaar.
Om 12:00 uur gaan wij verder met Ademhalingsoefeningen, ook wel Pranayama genoemd, onder begeleiding van Daniëlle, er wordt afgesloten met een Mindfulness meditatie onder leiding van Josty.
We sluiten af met een kop thee waarna je ontspannen en vol van ruimte je dag weer kunt vervolgen.
De kosten voor deze ochtend zijn 30 euro per persoon. De locatie is in Oldenzaal bij Yoga ZENtrum Twente. Aanmelden voor deze workshop “Lazy Sunday” kan via het aanmeldingsformulier.
Datum: Zondag 13 september
Tijd: van 10.00 tot 13.00 uur.
Kosten: € 30,- per persoon